Konsumsi sayur-mayur yuuuukk :D

Heii temen-temen, udaah tau kan mengkonsumsi sayur mayur itu sangat baik untuk kesehatan tubuh kitaaa ??

Zat yg ditemukan dalam tiap tanaman itu adalah Klorofil.
yang bertindak sebagai detosifikasi darah, yg membantu meningkatkan sirkulasi keseluruh tubuh..

wortel..

Retinoic Acid adalah zat yg berasal dari vitamin A.

• Sebuah penelitian, menunjukkan asam retinoat mempunyai sifat sebagai pelawan kanker payudara (stadium 2).
• Kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua pigmen tumbuhan yg membantu mencegah katarak
• Vitamin B6 yg berperan dalam pertumbuhan sel darah dan metabolisme protein

kentangg

 Kentang berfungsi untuk:

• Melancarkan saluran pencernaan, karna banyak mngandung karbohidrat dan cukup lunak saat dikonsumsi. Sehingga mudah untuk dicerna dan membantu memperlancar sistem pencernaan
• Mencegah batu ginjal, kentang sangat kaya akan magnesium yg dapat mencegah pengendapan kalsium pada ginjal dan jaringan lain. Sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal

bayam

 Sayur disamping ini adalah salahsatu makanan pokok yg sering dimakan oleh Popeye :D untuk menambah energii..
selain itu, ada lagi manfaatnya..

• Mencegah diabetes, karna dlm bayam ditemukan magnesium untuk mencegah komplikasi yg trjadi setelah diabetes. Konsumsi rutin dapat membantu menstabilkan gula darah dan mencegah berfluktuasi terlalu banyak
• Mencegah anemia, zat besinya dapat membantu memperbanyak sel darah merah, yg membawa oksigen keseluruh tubuh

kangkung

 Manfaat kangkung:

• Mencegah mimisan
• Mencegah sakit kepala
• Mencegah ambeien
• Mencegah insomnia

sawiii

 Manfaat sawi:

• Mencegah terjadinya penyakit gondok, karna memiliki komponen kimia yg bisa mencegah pembengkakan atau pembesaran kelenjar tiroid
• Mencegah osteoporosis, karna kandungan kalsiumnya yg tinggi sangat bagus untuk pembentukkan dan menjaga kualitas tulang. Sehingga dapat menghambat tulang keropos

**Memang, semua penyakit Allah yg memberikan dan Allah pula yg akan menyembuhkannya..
tapi setidaknya kita harus mencegahnya dulu.. (kata para dokter dan peniliti) hehee..

Trimakasiih..
semoga berguna :))

Student Orientation Period

Berhubung aku baru memasuki 1 SMEA, aku pengen ceritaiin selama aku MOS kemarin nih.. hehe

perlengkapan yg harus dibawa:

1. Tas yang dibuat dari karung dan diikat dengan tambang serat

2. Papan nama dibuat dari karton

Nah itu yg brwarna merah ditaruh dibagian depan, pake nama asli aku :) hehe..
Kalo yg brtuliskan "SABRINA" itu ditaruh dibagian belakang, disampingnya ada foto aku tuh pdahal, tpi sengaja aku buremin.. soalnya disuruh berfose kaya "Neneng Pe'a" hahaha.. tau kan gayanya neneng pe'a kaya gimana ??
Ya kaya orang gila gitu :D Hahaha..


3. Topi yg dibuat dari koran dan diikat dengan tali rapia

4. Kalung yg dibuat dari DOT dan diikat dengan tali rapia

cupp cup cuuupp..

5. Sepatu, harus yg warior dan diikat dengan tali rapia.. sebelah kanan biru, kiri merah

6. Kaos kaki putih panjang

kaos kaki ajaiib.. :D

7. Rok hawai yg dibuat dengan tali rapia warna merah

gimana..? udah kaya suku dayak kan ?? haha

 8. Buku brsampulkan merah putih

udah komplit.. siip!! saatnya menuju sekolah :D hehe
Karna jam 06.00 harus udah ada disekolah, aku dan teman-temanku brangkat jam 5.30

Hari pertama..
Ayo de, cpeeeett jalannya.. lariiii udah siang nih..!! (kata kaka OSIS nya)

Upacara apel pun brlangsung..
aduuuh.. pundakku udah pegel bnget nih, karna bawa air aqua yg 1500ml.. tau kan yg sebesar apaaa ??
yg biasanya buat sopir-sopir itu lhooo.. hehe
Teeeettt.. akhirnya selesai juga pada jam 9.00
kaka pemimpinnya pun membawa kami keruangan masing-masing. Aku dapet ruang 01

Pas udah dikelas..
semua persiapan diperiksa sama kaka kelasnya,
Alhamdulillah semuanya bnerr, tapiii.. airnya salah..!!
kan disuruh bawa "Air dari empang sendiri ukuran 1500ml" aku pikir air empang kan warna nya kotor-butek gimanaaa gitu yah ?? yaudah aku bawanya air teh, tpi aku masukin kebotol yg ukurannya 1500ml..
tapi kenapa salah ???! :/
tau gk apa maksudnya air dari empang sendirii ??
ternyata yg dimaksud itu air yg bermerk ADES dg ukuran 1500ml..
(heuuhhh singkatan toh ternyataaaa :o)
Karna aku salah, jadi aku disuruh majuuu.. disuruh jogettt !!! WAWWW !!!
hmm, okeee.. aku turutin :(
~~Lanjuuutt.. =>> Masuk ke permainan
Darat: Kambing
Laut: Hiu
Udara: Burung
....Semua siswi baru disuruh tundukan kepalanya
saat kaka kelasnya keliling kemeja-mejaaa.. teman ku udah ada yg kena karna lama jawabnya. Aku pikir kayanya aku ga bakal ditanya nih.. Berhubung aku semalem tidur cuma 3 jam, mataku jadi mau merem rasanya.. yaudah aku tdur (-___-)
**darat laut laut udara darat udara darat daraaaaaatt.. Gubrakk !! berhenti dimeja ku !!
Sumpahh, sueeerrr.. kagetnya minta ampuuuun, lgi tdur mejanya dipukull..
aku gk bisa jawab karna bner-bner msih kaget bnget (cuma bengong)
disuruh maju lagi deh.. heuuuuhh gagal maniiing gagal maningg :'(
aku disuruh nyari kaka klas yg namanya "SUMI"
Keliling tiap kelas aku tanya, malah pada ketawa kaka klasnya.. ternyata ga ada yg namanya SUMI diskolah ituuu.. huuh rese dikerjain :@
akhirnya diganti, aku disuruh ngasih permen ke wakil ketua OSIS disekolah itu..
aku tanya semua kaka OSISnya, ga ada yg mau ngakuuuu.. aaaahh cape bnget muter-muter panas-panasan ga pada ngaku..
yaudah aku balik lagi aja ke kelas, permennya aku umpetin dikantong.. bilangnya udah dikasihin :D Hahaha..
berbohong demi kebaikan gapapa yaaaa :p
**teeeeett.. saatnya pulang, tpii harus upacara apel dulu buat pulang..
Ya Allah, dijemur dibawah panasnya terik matahariii..!!

Hari kedua..
Ayooo deeee... cepetan jangan lamaaaa, gerbangnya mau ditutuuuupp !!! (diteriakin lagi sama kaka kelasnya)
Semua berbaris dilapangan..
8.30 =>> saatnya masuk ruang
Alhamdulillah hari kedua, aku ga kena hukuman :D Berhasil berhasill HOREEEE :D hahaha
11.30 =>> saatnya makan siaaaangg..
makannya ga boleh pake sendok, harus pake tangan semua..
iih joroook.. kan kotor !!! :-l
12.10 =>> saatnya pulaaaangg..
Upacara apel dulu kaya kemariiin.. dijemur lagi dehh

Hari ketiga..
Hari terakhir MOS nih, GERAK JALAN..
aduuuh maluu.. udah pake tas karung, topi koran, rok hawaiiiii lagi !!
setiap kelompok harus punya "Yel-yell"
Yel-yell kelompokku bgini: Permisi prmisiii.. kami mau lewat, kalo ga dikasih pacar lu gue sikat.. permisi prmisii kami mau lewat, kalo ga dikasih Emak lu gue embatt !! hahaha.. serem amat yah, emaknya mau diembat :D Wkwkk
pas dijalan eeehh dikatain orang dayak sama orang- orang..
malah pada difoto-foto lagii.. ya ampuuuun sumpeeeh deh ga bisa dibayangin jeleknya kaya apa.. haha
biariin deh, Pengalaman yang Baru :))

Saatnya balik kesekolaaaahh..
sampe disekolah langsung makan siang,
Mmm.. nyamnyamnyaaaamm.. lezaaaatt (karna saking laparnya ) ^_^ hihihii

12.10 =>> Upacara apel lagii seperti biasaaa.. dijemur dibawah terik mataharii,

Alhamdulillaaaaah.. Masa Uji Coba calon siswa-siswi baru telah selesai :)
dan dinyatakan telah "Menjadi Siswa" Hehehe

selama MOS 3 hari berturut-turut pulangnya dijemur, muka ku jadi GOSOOOONG !!!
oooh tidaaaaakkk.. bener-bener deh itemnya :(

Gapapa deh, yg pentiiiing dapat pengalaman yg menyenangkan dan bermanfaat :) hehe